{"id":13179,"date":"2020-04-18T20:00:00","date_gmt":"2020-04-18T18:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bergundtal.com\/?p=13179"},"modified":"2020-04-20T22:11:26","modified_gmt":"2020-04-20T20:11:26","slug":"laufen-in-zeiten-von-corona-ja-aber-mit-abstand","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bergundtal.com\/?p=13179","title":{"rendered":"Laufen in Zeiten von Corona \u2013 ja, aber mit Abstand!"},"content":{"rendered":"\n

Laufen, Radfahren, Nordic Walking, Gehen \u2026 Outdoorsport ist auch und gerade in \u201eCorona Zeiten\u201c sinnvoll<\/em><\/strong>. Sport mit moderaten Belastungen st\u00e4rkt das Immunsystem, h\u00e4lt fit und ist auch gut f\u00fcr die Psyche.
<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Aber jetzt gilt<\/em><\/strong>
allein oder mit Lebens- oder Haushaltspartner,
Abstand von anderen + gro\u00dfen Bogen,
beliebte Lauf- und Flanierstrecken meiden,
ebenso keine Lauftreffs o. \u00e4.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Studie der Universit\u00e4ten Leuven (Belgien) und Eindhoven (Niederlande)<\/span><\/strong>
Unter der Leitung von Bert Blocken, Professor f\u00fcr Geb\u00e4udephysik und Aerodynamik an beiden Hochschulen, hat jetzt eine Gruppe von Wissenschaftlern untersucht, wie sehr Sportler COVID-19-Erregern ausgesetzt sein k\u00f6nnen, wenn sie sich im Windschatten eines anderen Sportlers bewegen. \u201eSocial Distancing v2.0\u201c hei\u00dft die Untersuchung.<\/strong><\/em> http:\/\/www.urbanphysics.net\/Social%20Distancing%20v20_White_Paper.pdf<\/a> <\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Die Forscher beobachteten das Aussto\u00dfen von Speichelpartikeln w\u00e4hrend verschiedener Bewegungen in unterschiedlichen Geschwindigkeiten (Gehen und Laufen). Dabei ver\u00e4nderten sie auch die Position des nachfolgenden Gehers bzw. L\u00e4ufers: Mal bewegte man sich nebeneinander, dann diagonal versetzt hintereinander und schlie\u00dflich direkt hintereinander.
„Wenn man l\u00e4uft oder Rad f\u00e4hrt und dabei ausatmet, werden zahlreiche nur Mikrometer gro\u00dfe Tr\u00f6pfchen ausgesto\u00dfen. \u2026 Wir haben zwei Personen gehen und rennen lassen, um zu sehen, wie weit die Tr\u00f6pfchen tats\u00e4chlich in Richtung der anderen Person reichen. Und wenn man zu nahe an der anderen Person ist, bekommt man deren Tr\u00f6pfchen ins Gesicht.“<\/em> so Bert Blocken in einem Telefoninterview mit der Deutschen Welle (DW). Damit w\u00e4re eine \u00dcbertragung des Virus m\u00f6glich, vorausgesetzt die vorauslaufende Person ist infiziert.<\/p>\n\n\n\n

Blocken und seine Kollegen kommen daher zu dem Schluss, dass die 1,5-Meter-Regel beim Sport nicht ausreicht, um sich vor einer COVID-19-Infektion zu sch\u00fctzen. Stattdessen empfehlen sie beim Gehen<\/span> in die gleiche Richtung einen Abstand von mindestens vier bis f\u00fcnf Metern, beim Laufen und langsamen Radfahren zehn Meter und bei schnelleren Bewegungen sogar mindestens 20 Meter.<\/span><\/strong>
Zu ber\u00fccksichtigen ist dann noch die Tatsache, dass wir unter Belastung eine erh\u00f6hte Atemfrequenz und ein erh\u00f6htes Atemzugvolumen haben; unter Belastung steigt so das Atemminutenvolumen (AVM) von ca. 6 – 8 l\/min. auf mehr als 100 l\/min an! <\/em>
Am ungef\u00e4hrlichsten ist es laut Studie, wenn sich Sportler im gleichen Tempo nebeneinander bewegen, weil ihre Tr\u00f6pfchenwolke dann hinter ihnen landet. Auch diagonal versetzt ist das Risiko, Partikel aus der Atemluft des Vordermanns einzuatmen, geringer. Das Kontaminationsrisiko ist dann am gr\u00f6\u00dften, wenn sich die hintere Person direkt im Windschatten der vorderen befindet. <\/p>\n\n\n\n