{"id":13527,"date":"2020-06-11T09:17:00","date_gmt":"2020-06-11T07:17:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bergundtal.com\/?p=13527"},"modified":"2020-06-11T11:45:08","modified_gmt":"2020-06-11T09:45:08","slug":"trailschuhe-schuhe-fuers-grobe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bergundtal.com\/?p=13527","title":{"rendered":"Trailschuhe \u2013 Schuhe f\u00fcrs \u201eGrobe\u201c"},"content":{"rendered":"\n

Immer mehr L\u00e4ufer lassen die Asphaltstra\u00dfen hinter sich und suchen die sportliche Herausforderung im Gel\u00e4nde. Trailrunning boomt, auch und gerade in Corona-Zeiten. <\/p>\n\n\n\n

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Thema Trailunning auf der letzten letztj\u00e4hrigen Outdoor-Messe<\/em><\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n


Drau\u00dfen laufen, allein oder mit Distanz – nicht in enge Trainngsgruppen, in der Natur bewegen; das sind gute Voraussetzungen, um weg vom Homeoffice und den st\u00e4ndigen Nachrichten \u00fcber Hygiene- und Infektionsschutzregeln, um Kontaktsperre, Mindestabstand und deren Lockerungen etwas Ordnung und Klarheit im Kopf zu schaffen. Bewegung drau\u00dfen ist die beste Antwort auf Stress, k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t \u00fcbt einen positiven Effekt auf die hormonellen Stressregulationssysteme aus. Laufen senkt nicht nur den Cortisolspiegel und den damit verbundenen Stresspegel, sondern sorgt auch \u00fcber die Aussch\u00fcttung von k\u00f6rpereigenen Botenstoffen f\u00fcr ein Gef\u00fchl der Zufriedenheit.<\/p>\n\n\n\n

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Und Laufen h\u00e4lt gesund! <\/strong>So abgenutzt das klingen mag, so richtig und wichtig ist die Wirkung des Laufens in Zeiten von Corona. Laufen sch\u00fctzt nicht vor einer Ansteckung, aber ein durch regelm\u00e4\u00dfiges Laufen gest\u00e4rktes Immunsystem wehrt Viren besser ab \u2013 allerdings gilt diese Weisheit aber nur f\u00fcr moderate Belastungen! Und sie gilt auch nur f\u00fcr kontinuierliches Laufen! Nicht nur ein- \/zweimal Joggen bis zur Ersch\u00f6pfung oder hochintensives Intervalltraining zur Verbesserung der anaeroben Kapazit\u00e4t, sondern regelm\u00e4\u00dfiges Joggen im Belastungsbereich der Grundlagenausdauer mit ausreichend Regenerationszeit bis zur n\u00e4chsten Einheit ist die \u201eZauberformel\u201c zur St\u00e4rkung des Immunsystems.<\/p>\n\n\n\n

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Trailrunning muss nicht unbedingt in den Bergen stattfinden, auch der lange Lauf durch \u201eWald und Flur\u201c ist Trailrunning, es ist auch nicht immer der schmale Pfad oder extrem steile Gipfeltrail, der nur unter Einsatz der H\u00e4nde gelaufen werden kann. Laufen abseits der Stra\u00dfe oder des asphaltierten Weges, vielleicht auch mit Geheinlagen, vielleicht auch mit Stockeinsatz …, auch das ist Trailrunning; auf jeden Fall im Gel\u00e4nde, in der Natur und gern auch mal etwas l\u00e4nger und auch bei \u201eWind und Wetter\u201c.<\/p>\n\n\n\n

\nBei\nTrailrunning gilt der alte Spruch \u00fcber Wetter und Kleidung in\nabgewandelter Form: Es gibt keine schlechten Wege, es gibt nur\nschlechte Schuhe! \n<\/p>\n\n\n\n

Trail- bzw. Gel\u00e4ndelaufschuhe<\/span>
– eine Au\u00dfensohle, die f\u00fcr den Stra\u00dfeneinsatz nur noch bedingt geeignet ist. Hier kommen bspw. Stollenprofile, integrierte Spikes sowie grob und asymmetrisch profilierte Au\u00dfensohlen zum Einsatz. Die Zwischensohle ist in der Regel flacher gebaut, der Fu\u00df ist dadurch n\u00e4her am Boden.
– eingearbeitet Overlays aus Kunstleder, Gummi, Kevlar u. \u00e4., die dem Mittelfu\u00df Halt geben,
– eine wasserfeste Membrane? Bei der Frage der \u201eWetterfestigkeit\u201c spalten sich die Geister – wasserdicht oder nicht? Der wasserdichte Schuh ist immer etwas w\u00e4rmer als der \u201enormale\u201c Schuh, die Membrane h\u00e4lt nicht ewig (der Schuh nat\u00fcrlich auch nicht!) und bei richtig schlechtem Wetter kommt auch Regen von oben in den Schuh \u2013 wasserdichte Gamasche?
. h\u00e4ufig auch eine Zehenbox und oberhalb der Sohle einen umlaufenden Steinschutz.
<\/em> Die stabilen Modelle unter den Trailschuhen<\/em><\/strong> haben<\/em> zus\u00e4tzlich noch eine stabilisierende Platte zwischen Sohle und Schaft; der Schuh bekommt so eine hohe Torsionsstabilit\u00e4t und Steine oder Wurzel dr\u00fccken nicht durch die Sohle an die Fu\u00dfsohle. Ein Ausstattungsdetail, das f\u00fcr den Einsatz in alpinem Gel\u00e4nde und\/oder auf steiniger Stecke nicht unwichtig ist; vor allem dann, wen man gern mal l\u00e4nger unterwegs ist. <\/em>
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ON Cloucventure<\/strong>
Ein gelungener Schuh dieser Kategorie ist der ON Cloudventure. Der Schuh sitzt sehr gut am Fuss, Aufsatz und F\u00fchrung sind sehr direkt und seitenstabil. Die D\u00e4mpfung ist gut, die ON-spezifische Speedboard Stabilisierungsplatte gibt der Sohle die n\u00f6tige Torsionsstabilit\u00e4t. Das Schaft-Meshgewebe wird am Mittelfu\u00df durch dezente Overlay-Streifen stabilisiert und Zehenbox + umlaufende Gummierung bieten gen\u00fcgend Steinschutz f\u00fcr grobes Gel\u00e4nde.
– Atmungsaktives Meshgewebe
– Missiongrip™-Aussensohle mit mirkroprofilierte Grip-Rubber-Struktur
– 6 mm Sprengung
– Gewicht 295 gr., UVP 159,95 \u20ac<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n