{"id":1873,"date":"2014-06-17T22:01:06","date_gmt":"2014-06-17T20:01:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bergundtal.com\/?p=1873"},"modified":"2015-08-16T12:26:19","modified_gmt":"2015-08-16T10:26:19","slug":"fitbit-flex-10-000-schritte-jeden-tag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bergundtal.com\/?p=1873","title":{"rendered":"Fitbit Flex – 10.000 Schritte jeden Tag"},"content":{"rendered":"
\"Flex_Schuh\"
Foto: HBI<\/figcaption><\/figure>\n

Die Benutzung digitaler Pulsuhren, Tachos und anderer elektronischer Sensoren ist schon lange allt\u00e4glich.<\/p>\n

Mit den kleinen Aktivit\u00e4tstrackern wie beispielsweise dem Fitbit\u00a0Flex zieht nun der Sport in den Alltag ein.<\/p>\n

\u00c4u\u00dferlich f\u00e4llt zun\u00e4chst gar nicht auf, was sich hinter dem Fitbit Flex verbirgt. Es ist ein schickes, modisches Armband – in sieben peppigen Farben erh\u00e4ltlich. Dahinter steckt aber geballte Technik!<\/p>\n

Mit einem Bewegungssensor zeichnet der Flex kontinuierlich die Bewegung seines Tr\u00e4gers auf. Daraus errechnet er gegangene Schritte, zur\u00fcckgelegte Entfernungen und verbrauchte Kalorien. Diese Daten k\u00f6nnen kabellos mittels Bluetooth an den Computer oder an ein Smartphone \u00fcbermittelt werden.<\/p>\n

\"Flex_4<\/a>
Foto: HBI<\/figcaption><\/figure>\n

Die zugeh\u00f6rige App bzw. die Web-Platform wertet diese Daten dann aus und stellt passende Diagramme und Statistiken zusammen. Wie viele Schritte bin ich heute , in der letzten Woche, im letzten Monat schon gegangen? Welche Entfernungen habe ich zur\u00fcckgelegt? Und noch vieles mehr. F\u00fcr besondere Leistungen gibt es virtuelle Abzeichen (f\u00fcr beispielsweise 25.000 Schritte, 250 Kilometer, etc.)<\/p>\n

Dar\u00fcber hinaus fordert uns der Fitbit Flex jeden Tag auf’s Neue heraus, ein gestecktes Tagesziel zu erreichen. In der Grundeinstellung ist es das Ziel, jeden Tag 10.000 Schritte zu gehen. Wie nah ich meinem Ziel gekommen bin, zeigt mir der Flex mittels f\u00fcnf kleiner LEDs an. Wenn man 2x auf das Armband tippt, leuchten die LEDs kurz auf. F\u00fcr je 20% des Ziels leuchtet eine LED und f\u00fcr die n\u00e4chsten angefangenen Prozente blinkt eine LED. Wenn also drei LEDs leuchten und die vierte blinkt, wei\u00df ich sofort, dass ich schon zwischen 6.000 und 8.000 Schritte gegangen bin. Wenn das Ziel erreicht ist, vibriert das Armband und alle 5 LEDs leuchten. Die Ziele lassen sich leicht \u00fcber die App individuell ver\u00e4ndern: Man kann unter anderem die Anzahl der Schritte ver\u00e4ndern, eine Entfernung oder einen bestimmten Kalorienverbrauch als Ziel angeben.<\/p>\n

Im Schlafmodus zeichnet der Flex nicht die Bewegungen sondern Schlaf- und Wachphasen auf. Wenn man also morgens v\u00f6llig ger\u00e4dert aus dem Bett aufsteht, liefert einem der Fitbit Flex gleich die passende Erkl\u00e4rung daf\u00fcr.<\/p>\n

Aber wie pr\u00e4zise sind die aufgezeichneten Daten?
\nAuf einer abgemessenen Strecke von einem Kilometer habe ich Schritte gez\u00e4hlt und das Ergebnis ist schon erstaunlich: gez\u00e4hlt habe ich 1080 Schritte – der Flex hat 1100 Schritte gemessen. Bei dieser Entfernung betr\u00e4gt der Unterschied also gerade einmal 2 Meter!
\nEine Anmerkung mit einem Augenzwinkern: Sogar beim Skifahren liefert der Flex brauchbare Werte: hier hat der Flex 42 Schritte gez\u00e4hlt, tats\u00e4chlich waren es ca. 35 Kurven – die Entfernungen stimmen allerdings hier nicht.<\/p>\n

Wo sind die Schw\u00e4chen des Flex?
\nDer gr\u00f6\u00dfte Kritikpunkt betrifft die Kalorienz\u00e4hlung: Die t\u00e4gliche Kalorienverbrauch wird aus den pers\u00f6nlichen Parametern des Benutzers ermittelt (Gr\u00f6\u00dfe, Gewicht, Geschlecht & Alter). Allerdings flie\u00dft hier nicht der Grundumsatz des Benutzers mit ein, der sich bei aktiven Menschen deutlich von weniger aktiven Menschen unterscheiden kann.
\nEin weiterer Kritikpunkt ist, dass die Synchronisation mit dem Smartphone nur funktioniert, wenn das Telefon Zugang zum Internet hat. Wenn man beispielsweise im Ausland „Mobile Daten“ nicht aktiviert hat, werden die Auswertungen immer nur f\u00fcr den aktuellen Tag angezeigt, auf die Historie kann erst wieder zugegriffen werden, wenn der Internetzugang wieder hergestellt ist. \u00c4rgerlicherweise lassen sich dann beispielsweise auch die Alarme nicht einstellen, bei denen der Flex zu einem bestimmten Zeitpunkt vibriert.
\nDer letzte Punkt ist wiederum eher witzig: Unter Umst\u00e4nden wird der Schlafmodus sehr leicht aktiviert. Beispielsweise ist es mir mehrfach passiert, dass der Flex durch die Ersch\u00fctterung den Schlafmodus aktiviert hat, als ich den Einkaufswagen \u00fcber den Supermarkt-Parkplatz geschoben habe. Aber in aller Regel merkt man das sofort und kann dann den Schlafmodus durch Antippen auch sofort wieder beenden.<\/p>\n

\"Alltag_Frau\"<\/a>
Foto: HBI<\/figcaption><\/figure>\n

Ist der Flex zu empfehlen?
\nEigentlich muss man das ganze System aus Tracker und Web- oder Smartphone-Anwendung betrachten. Fitbit hat hier ein spannendes und attraktives Packet geschn\u00fcrt. Der Flex ist schlicht und modisch. Die Bedienung ist leicht und intuitiv. Die Daten\u00fcbertragung zwischen Flex und Smartphone oder Computer funktioniert problemlos \u00a0und zuverl\u00e4ssig. Die Anwendungen sind sehr ansprechend gestaltet und sehr leicht zu bedienen. F\u00fcr sportliche Leistungsmessung sind die gesammelten Daten sicherlich nicht genau genug. Aber leistungsorientierte Sportler sind sicherlich auch nicht die Hauptzielgruppe. Daf\u00fcr motiviert der Flex aber dazu, abends eben doch noch den kleinen Spaziergang zu machen um die 10.000 Schritte zu erreichen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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