{"id":6116,"date":"2016-06-21T19:02:32","date_gmt":"2016-06-21T17:02:32","guid":{"rendered":"http:\/\/www.bergundtal.com\/?p=6116"},"modified":"2016-06-22T17:21:20","modified_gmt":"2016-06-22T15:21:20","slug":"fitbit-charge-hr-fitness-tracker-mit-pulsschlag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bergundtal.com\/?p=6116","title":{"rendered":"Fitbit Charge HR &#8211; Fitness Tracker mit Pulsschlag"},"content":{"rendered":"<div data-carousel-extra='{\"blog_id\":1,\"permalink\":\"https:\\\/\\\/www.bergundtal.com\\\/?p=6116\"}' id='gallery-1' class='gallery galleryid-6116 gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a rel='attachment' href='https:\/\/www.bergundtal.com\/?attachment_id=6138'><img width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.bergundtal.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/P1140105-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" decoding=\"async\" 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landscape'>\n\t\t\t\t<a rel='attachment' href='https:\/\/www.bergundtal.com\/?attachment_id=6142'><img width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.bergundtal.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/P1140109-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" aria-describedby=\"gallery-1-6142\" srcset=\"https:\/\/www.bergundtal.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/P1140109-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bergundtal.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/P1140109-432x432.jpg 432w, https:\/\/www.bergundtal.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/P1140109-268x268.jpg 268w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" data-attachment-id=\"6142\" data-permalink=\"https:\/\/www.bergundtal.com\/?attachment_id=6142\" data-orig-file=\"https:\/\/www.bergundtal.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/P1140109.jpg\" data-orig-size=\"800,535\" data-comments-opened=\"0\" 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class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a rel='attachment' href='https:\/\/www.bergundtal.com\/?attachment_id=6140'><img width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.bergundtal.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/P1140107-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" aria-describedby=\"gallery-1-6140\" srcset=\"https:\/\/www.bergundtal.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/P1140107-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bergundtal.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/P1140107-432x432.jpg 432w, https:\/\/www.bergundtal.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/P1140107-268x268.jpg 268w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" data-attachment-id=\"6140\" data-permalink=\"https:\/\/www.bergundtal.com\/?attachment_id=6140\" data-orig-file=\"https:\/\/www.bergundtal.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/P1140107.jpg\" data-orig-size=\"800,535\" data-comments-opened=\"0\" 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class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a rel='attachment' href='https:\/\/www.bergundtal.com\/?attachment_id=6141'><img width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.bergundtal.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/P1140108-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" aria-describedby=\"gallery-1-6141\" srcset=\"https:\/\/www.bergundtal.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/P1140108-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bergundtal.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/P1140108-432x432.jpg 432w, https:\/\/www.bergundtal.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/P1140108-268x268.jpg 268w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" data-attachment-id=\"6141\" data-permalink=\"https:\/\/www.bergundtal.com\/?attachment_id=6141\" data-orig-file=\"https:\/\/www.bergundtal.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/P1140108.jpg\" data-orig-size=\"800,535\" data-comments-opened=\"0\" 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class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a rel='attachment' href='https:\/\/www.bergundtal.com\/?attachment_id=6143'><img width=\"150\" height=\"150\" src=\"https:\/\/www.bergundtal.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/P1140110-150x150.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" aria-describedby=\"gallery-1-6143\" srcset=\"https:\/\/www.bergundtal.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/P1140110-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.bergundtal.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/P1140110-432x432.jpg 432w, https:\/\/www.bergundtal.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/P1140110-268x268.jpg 268w\" sizes=\"(max-width: 150px) 100vw, 150px\" data-attachment-id=\"6143\" data-permalink=\"https:\/\/www.bergundtal.com\/?attachment_id=6143\" data-orig-file=\"https:\/\/www.bergundtal.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/P1140110.jpg\" data-orig-size=\"800,535\" data-comments-opened=\"0\" 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H\u00f6henmeter\n\t\t\t\t<\/figcaption><\/figure>\n\t\t<\/div>\n\n<p><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">21. Juni 2016, 17:55 Uhr: Aktuelle Herzfrequenz 77 Schl\u00e4ge pro Minute,\u00a0zu<\/span><\/span><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">r\u00fcckgelegte Strecke insgesamt\u00a08,40 Kilometer mit 10312 Schritten und 2449 verbrauchten Kalorien, 76 Etagen aufgestiegen; mein Fitnesstracker hat mich bei dem 10 000sten Schritt mit einer heftigen Vibration belohnt und schickt mir sp\u00e4ter noch eine ganze Sammlung von Abzeichen, die ich mir in dieser Woche erlaufen werde. 8,40 Kilometer &#8211; das ist vor allen Dingen eine Temporunde Nordic Walking \u2013 aktuell: Speed- Trailwalking &#8211; \u00fcber rund 7 km mit reichlich H\u00f6henmetern, das sind fast die 70 Etagen, der Rest vom Tagespensum sind Wege im Haus und Garten. Heute Abend gehe ich noch 2 Stunden Klettern in der Halle; mal sehen, was\u00a0der Fitnesstracker daraus macht &#8211; reichlich Etagen bei welcher Strecke?\u00a0 <\/span><\/span><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Nach dem Klettern: Fast 6000 Schritte bzw. \u00fcber 4km, aber leider nur 7 Etagen.\u00a0Bei 2,50m pro Etage also nur mickrige 17,50 H\u00f6henmeter geklettert?? Jede Armbewegung &#8211; Klettern, Sichern, Seilaufnehmen &#8211; wird als Schritt gez\u00e4hlt, die Aufw\u00e4rtsbewegung des Kletterns ist dann allerdings so behutsam, dass es der Tracker nicht als \u201eSteigen\u201c erkennt \u2013 schade, das n\u00e4chste Mal also nur Speedklettern.<br \/>\nDie vom Armband ermittelte Kilometerleistung wird \u00fcber die Schrittzahl bei einer vorgegebenen Schrittl\u00e4nge von ca. 0,815 m errechnet; das ist nat\u00fcrlich nur ein grober Orientierungswert, f\u00fcr das Laufen auf ebener Strecke ist dieses Schrittma\u00df z. B. auf jeden Fall zu kurz &#8211; aber die Schrittl\u00e4nge l\u00e4sst sich \u00fcber das pers\u00f6nliche Konto auf der Fitbit Website ganz individuell einstellen. Der Kalorienverbrauch wird in Abh\u00e4ngigkeit von K\u00f6rpergr\u00f6\u00dfe\/Gewicht (als sog. Grundumsatz) +\u00a0 Belastungsparameter\u00a0errechnet, wobei Belastungen mit einem relativ geringen Faktor eingehen. Bei mir ergibt sich z. B. immer eine spezifisches &#8222;Belastungsmerkmal&#8220; von 3,7 Kilokalorien pro Schritt, an einem Tag mit einer intensiven Laufeinheit von 7 km komme ich auf 3,714 Kilokalorien pro Schritt, an einem Tag ohne Sport immerhin noch\u00a0auf einen Wert von 3,78 &#8211; hier besteht sicherlich Korrekturbedarf.<\/span><\/span><\/p>\n<figure id=\"attachment_6126\" aria-describedby=\"caption-attachment-6126\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption alignleft\"><a href=\"http:\/\/www.bergundtal.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/P1130942.jpg\"><img data-attachment-id=\"6126\" data-permalink=\"https:\/\/www.bergundtal.com\/?attachment_id=6126\" data-orig-file=\"https:\/\/www.bergundtal.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/P1130942.jpg\" data-orig-size=\"800,535\" data-comments-opened=\"0\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;3.5&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;Picasa&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;DMC-FZ200&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1465905688&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;9.1&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;100&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.008&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"P1130942\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"&lt;p&gt;Meldung eines Anrufs&lt;\/p&gt;\n\" data-medium-file=\"https:\/\/www.bergundtal.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/P1130942-300x201.jpg\" data-large-file=\"https:\/\/www.bergundtal.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/P1130942.jpg\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-6126\" src=\"http:\/\/www.bergundtal.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/P1130942-300x201.jpg\" alt=\"Meldung eines Anrufs\" width=\"300\" height=\"201\" srcset=\"https:\/\/www.bergundtal.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/P1130942-300x201.jpg 300w, https:\/\/www.bergundtal.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/P1130942-768x514.jpg 768w, https:\/\/www.bergundtal.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/P1130942-700x468.jpg 700w, https:\/\/www.bergundtal.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/P1130942-332x222.jpg 332w, https:\/\/www.bergundtal.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/P1130942.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-6126\" class=\"wp-caption-text\">Meldung eines Anrufs<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Das Fitbit Charge HR ist das mit den meisten Features und M\u00f6glichkeiten ausgestattete Fitness-Armband aus dem Haus Fitbit, es erfasst kontinuierlich die Herzfrequenz, Schritte, Strecke, Stockwerke, Kalorienverbrauch und Uhrzeit. Dar\u00fcberhinaus zeichnet es auch den Schlaf auf, hat eine Weckerfunktion und kann auch zur Anrufbenachrichtigung benutzt werden: Von mehr als 120 kompatiblen Mobilger\u00e4ten k\u00f6nnen Anrufe und SMS Nachrichten auf dem Charge HR angezeigt werden, bei eingehendem Anruf oder gesendeter SMS vibriert das Ger\u00e4t einmal und die Nummer oder der Name des Anrufers l\u00e4uft \u00fcber das Display \u2013 das Handy muss daf\u00fcr in der N\u00e4he sein.<br \/>\n<\/span><\/span><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Die Anzeige auf dem Display wird jeweils durch Druck auf den seitlichen Knopf oder durch Klopfen aktiviert und gewechselt, die Anzeige ist gut lesbar, allerdings nicht mehr ganz so gut bei Sonneneinstrahlung \u2013 wie ja auch bei den meisten LDC Displays.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">\u00a0F\u00fcr mich als eher konservativen Sportler, <em>meine Gesundheit und Fitness, mein Training stehen im Mittelpunkt, Best\u00e4tigung \u00fcber Freunde \/ Trainingspartner in sozialen Netzwerken und Lob \u00fcber Armbandvibrationen oder per email sind mir pers\u00f6nlich egal<\/em>, ist an diesem Armband die Pulskontrolle ohne Brustgurt interessant; im Dauerbetrieb wird die Pulsfrequenz mittels 2er LED Lichtquellen auf der R\u00fcckseite des Ger\u00e4tes gemessen: \u201e<em>Mit jedem Herzschlag erweitern sich aufgrund von Ver\u00e4nderungen im Blutvolumen deine Kapillaren und ziehen sich wieder zusammen. Das von der Haut reflektierte Licht der PurePulse\u2122-LEDs an deinem Tracker erfasst diese Ver\u00e4nderungen. Fein abgestimmte Algorithmen berechnen anhand dieser Daten die Herzfrequenz\u201c, <\/em>so Fitbit. Sehr praktisch und aussagef\u00e4hig ist hier die Pulskontrolle in Kombination mit der Streckenaufzeichnung per GPS + der sehr guten Auswertung und Darstellung auf der Fitbit Website. Die\u00a0erfassten Daten werden ja auch auf demSmartphone mittels\u00a0Fitbit App und Bluetooth gesammelt und dargestellt, die Pr\u00e4sentation auf dem einfach einzurichtenden Konto auf der Fitbit Website ist allerdings deutlich besser\/detaillierter; ich kann hier z. B. bei aufgezeichneter Laufstrecke an jedem beliebigen Ort der Karte\/Strecke Pulsfrequenz, Geschwindigkeit und Kalorienverbrauch anzeigen lassen. Hier kann ich aber auch meine t\u00e4gliche Nahrungsaufnahme protokollieren und mit meinem Kalorienverbrauch verrechnen lassen, ich kann hier meinen Schlaf kontrollieren, meine sportlichen Aktivit\u00e4ten mit virtuellen Trainingsgruppen austauschen \u2026., und ich kann auch einige Einstellungen des Fitnesstrackers \u2013 wie z. B. max. Herzfrequenz und Schrittl\u00e4nge &#8211; individuell ver\u00e4ndern; eine insgesamt sehr umfangreiche Software, leicht zu bedienen und sehr ansprechend aufgemacht, ein gro\u00dfes Lob! Wobei\u00a0\u00a0mir als Statistiker doch eine Skalierung der Zeit- wie auch Frequenzachse \u00a0fehlt &#8211; vielleicht kommt das ja noch mit dem n\u00e4chsten Update. <\/span><\/span><\/p>\n<p class=\"jetpack-slideshow-noscript robots-nocontent\">Diese Diashow ben\u00f6tigt JavaScript.<\/p><div id=\"gallery-6116-1-slideshow\" class=\"jetpack-slideshow-window jetpack-slideshow jetpack-slideshow-black\" data-trans=\"fade\" data-autostart=\"1\" data-gallery=\"[{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/www.bergundtal.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/06\\\/P1130948-242x300.jpg&quot;,&quot;id&quot;:&quot;6129&quot;,&quot;title&quot;:&quot;P1130948&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;R\\u00fcckseite Fitbit Charge HR mit Anschlu\\u00df f\\u00fcr Akku Aufladung und LED Einheit zur Pulskontrolle&quot;,&quot;itemprop&quot;:&quot;image&quot;},{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/www.bergundtal.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/06\\\/P1090214-225x300.jpg&quot;,&quot;id&quot;:&quot;6119&quot;,&quot;title&quot;:&quot;P1090214&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;Protokoll der Herzfrequenz auf der Fitbit App&quot;,&quot;itemprop&quot;:&quot;image&quot;},{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/www.bergundtal.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/06\\\/P1130904-300x180.jpg&quot;,&quot;id&quot;:&quot;6121&quot;,&quot;title&quot;:&quot;P1130904&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;Detaillierte Darstellung von Strecke + Leistungsparametern im Fitbit Website Konto&quot;,&quot;itemprop&quot;:&quot;image&quot;},{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/www.bergundtal.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/06\\\/P1140085-201x300.jpg&quot;,&quot;id&quot;:&quot;6136&quot;,&quot;title&quot;:&quot;P1140085&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;Wochenprotokoll auf der Fibit App&quot;,&quot;itemprop&quot;:&quot;image&quot;},{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/www.bergundtal.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/06\\\/P1130914-300x278.jpg&quot;,&quot;id&quot;:&quot;6124&quot;,&quot;title&quot;:&quot;P1130914&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;Wochenprotokoll&quot;,&quot;itemprop&quot;:&quot;image&quot;},{&quot;src&quot;:&quot;https:\\\/\\\/www.bergundtal.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2016\\\/06\\\/P1130913-300x269.jpg&quot;,&quot;id&quot;:&quot;6123&quot;,&quot;title&quot;:&quot;P1130913&quot;,&quot;alt&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;Dashboard auf dem Fitbit Website Konto mit diversen Infos&quot;,&quot;itemprop&quot;:&quot;image&quot;}]\" itemscope itemtype=\"https:\/\/schema.org\/ImageGallery\"><\/div>\n<p><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Die Pulserfassung funktioniert sehr gut, zuverl\u00e4ssig und genau; wir haben das Fitbit Charge HR h\u00e4ufig und in verschiedenen Sport- und Belastungsarten mit Hilfe einer Polarsportuhr (mit Brustgurt) und anderen Ger\u00e4ten verglichen: bis auf geringf\u00fcgigen Abweichungen von 1 \u2013 2 Schl\u00e4gen pro Minute gab es durchweg eine \u00dcbereinstimmung der Werte. Aber, das Fitbit-Armband muss man dann auch bei schnellen L\u00e4ufe oder anderen Belastungen mit schnellen Armbewegungen deutlich enger anlegen als im \u201eallt\u00e4glichen\u201c Gebrauch. Bei hohen Belastungen st\u00f6rt allerdings in der Praxis, dass man die Anzeige der Pulsfrequenz per Knopfdruck oder Klopfen aktivieren muss, der Bewegungsrhythmus wird so immer wieder unterbrochen, bei hoher Belastung ist das \u00e4u\u00dferst kontraproduktiv. <\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Die Fitbit Software ordnet die Herzfrequenz 3 vorgegebenen Zonen zu:<br \/>\n<\/span><\/span><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Fettverbrennungszone \u2013 Herzfrequenzen von 50 \u2013 69% der max. Herzfrequenz,<br \/>\n<\/span><\/span><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Kardiozone \u2013 70 \u2013 84% der max. Herzfrequenz,<br \/>\nH\u00f6chstleistungszone \u2013 \u00fcber 84% der max. Herzfrequenz.<br \/>\n<\/span><\/span><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Die max. Herzfrequenz wird von der Software mit der Formel <em><strong>220 \u2013 Lebensalter = max. Herzfrequenz <\/strong><\/em>berechnet, und die Trainingsprotokolle auf dem Smartphone wie auch auf der Fitbit Website geben mir dann detailliert Auskunft dar\u00fcber, wie lange ich in der jeweiligen Trainingseinheit in welcher Zone trainiert habe, w\u00e4hrend des Trainings gibt mir das Ger\u00e4t auch \u00fcber ein kleines Herzsymbol Auskunft \u00fcber die jeweilige Zone. Ein sehr interessante und hilfreiche\u00a0R\u00fcckmeldung \u00fcber die Trainingsintensit\u00e4t, wobei die Bezeichnung &#8222;Fettverbrennungszone&#8220; f\u00fcr den Belastungsbereich zwischen 50 und 64% \u00a0schon grenzwertig ist &#8211; die Fettverbrennung ist nicht automatisch in diesem Belastungsbereich optimal, und die in Bezug auf Fettverbrennung ganz wesentliche Dauer der Belastung wird hier v\u00f6llig vernachl\u00e4ssigt! Die Einteilung dieser Zonen kann ich auch wieder individuell ver\u00e4ndern; unter \u201eEinstellungen\u201c auf meinem Dashboard auf der Fitbit Website kann ich meine individuelle max. Herzfrequenz eingeben und damit die Grenzen der Zonen ver\u00e4ndern.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Unser Testger\u00e4t m\u00fcssen wir noch zur detaillierten Erfassung und dann auch Aufzeichnung einzelner Aktivit\u00e4ten bei Bedarf in den Trainingsmodus \u201e umschalten: Zum Start und am Ande der Aktivi\u00e4t wird die Taste 2 Sekunden lang gedr\u00fcckt. In diesem Modus wird jetzt die Herzfrequenz jede Sekunde gespeichert, ansonsten alle 5 Sekunden. Die neue Version des Fitbit Charge HR verf\u00fcgt jetzt \u00fcber die sog. \u201eSmartTrack\u201c Technik und erkennt Start und Ende von Trainingsaktivit\u00e4ten automatisch. <\/span><\/span><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: medium;\"><strong>Fazit:<\/strong><br \/>\n<\/span><\/span><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Der Fitbit Charge HR ist ein ausgereiftes, schickes und multifunktionales Fitnessarmband, welches vilef\u00e4ltige Infos rund um Gesundheit und Fitness liefert und aufzeichnet. F\u00fcr leistungsorientierten Sport fehlt allerdings dann doch die M\u00f6glichkeit der permanenten Anzeige von Pulsfrequenz in Kombination mit akustischen Signalen f\u00fcr festgelegte Herzfrequenzzonen. Und das Armband ist nicht \u201eschwimmtauglich\u201c; Fitbit: <em>\u201e&#8230; spritzwassergesch\u00fctzt, aber das Ger\u00e4t sollte beim Duschen und Schwimmen abgenommen werden\u201c.<br \/>\n<\/em><\/span><\/span><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Die Einrichtung und Synchronisation des Fitnesstrackers funktioniert einfach und problemlos, der Akku h\u00e4lt bis zu 5 Tage, detaillierte Daten \u00fcber die Aktivit\u00e4ten der letzten\u00a07 Tage werden gespeichert \u2013 es geht also auch einige Tage ohne \u201eAnschluss\u201c. Letztendlich macht der Fitnesstracker einfach auch Spa\u00df, er motiviert durch seine Funktionen wie auch Auswertungen zur sportlichen Aktivit\u00e4t und erf\u00fcllt damit allein schon seine Funktion.<br \/>\n<\/span><\/span><span style=\"font-family: Times New Roman, serif;\"><span style=\"font-size: medium;\">Das Armband gibt es mittlerweile in 6 Farben und jeweils 2 Gr\u00f6\u00dfen und es kostet laut Hersteller 149,95 \u20ac; h\u00e4ufig werde Ger\u00e4te schon f\u00fcr deutlich weniger angeboten, aber Achtung, hier handelt es sich m\u00f6glicherweise um Ger\u00e4te ohne die neue SmartTrack Ausstattung.<\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>21. Juni 2016, 17:55 Uhr: Aktuelle Herzfrequenz 77 Schl\u00e4ge pro Minute,\u00a0zur\u00fcckgelegte Strecke insgesamt\u00a08,40 Kilometer mit 10312 Schritten und 2449 verbrauchten Kalorien, 76 Etagen aufgestiegen; mein Fitnesstracker hat mich bei dem 10 000sten Schritt mit einer heftigen Vibration belohnt und schickt mir sp\u00e4ter noch eine ganze Sammlung von Abzeichen, die ich &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6147,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_options":[]},"categories":[393,406,341,391,1,377],"tags":[451],"coauthors":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.bergundtal.com\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/2016-06-211-e1470658003452.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p3YISc-1AE","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.bergundtal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6116"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.bergundtal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.bergundtal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bergundtal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bergundtal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=6116"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.bergundtal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6116\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6151,"href":"https:\/\/www.bergundtal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/6116\/revisions\/6151"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bergundtal.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/6147"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.bergundtal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=6116"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bergundtal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=6116"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bergundtal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=6116"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.bergundtal.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcoauthors&post=6116"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}