Laufschuhtests 2015/2016 im Überblick

Running; eines der Topthemen auf der OutDoor 2016
Running; eines der Topthemen auf der OutDoor 2016

Der Laufschuh-Markt ist in Bewegung; einerseits ist ein kleiner Trail-Boom zu verzeichnen, andererseits sind auch mit Honka OneOne und ON zwei Laufschuh-Marken immer stärker in Erscheinung getreten, die durch ihre speziellen Sohlenkon-struktionen dem sog. Naturalrunning Trend gegenüber stehen. Trailrunning war eines der Trendthemen auf der OutDoor Messe Mitte Juli 2016 in Friedrichshafen und ein spezielles Running Village zur Präsentation von Lauf-Produkten und mehrere Vortrags- und Diskussionsveranstaltungen zum Thema Laufen auf der OutDoor 2016 machen den hohen Stellenwert des Lauf-Marktes deutlich. „Der klassische Laufboom ist zwar ungebrochen, doch er bekommt gehörige Konkurrenz. Die naturorientierte Variante zu Straßenläufen und Wettbewerben wie Marathons findet draußen, abseits von Straßen und Wegen statt: Berg-, Orientierungs- und Hindernisläufe in unterschiedlichen Schwierigkeitsvarianten.“ – so eine Momentaufnahme aus dem Trendthema „trailrunning and biking“ der OutDoor 2016 in Friedrichshafen.
Und beim ersten Schneefall des Winters lockt diese „Konkurrenz“ unweigerlich, der Trailschuh mit seiner starker Profil und der kippstabilen Sohle ist hier in seinem Element. Die Bilder von Newe York Marathon motivieren andererseits aber auch wieder zum Laufausflug auf der Straße, der leichte dynamische und gut gedämpfte Straßenschuh wartet auch im Regal – es gibt keinen schlechten Laufuntergrund …!

bilderWir stellen hier die von uns 2015 und 2016 getesteten Laufschuhe in Kurzform vor.
Bei der Eignung geht es um die Frage, für welches Terrain – Straße oder vielleicht sogar Laufbahn, unbefestigte Wege oder Trail- und für welche Streckenlänge eignet sich der Schuh besonders; wir unterscheiden hier jeweils zwischen der vom Hersteller vorgegebenen Eignung und unserer Einordnung. Bei unserer eigenen Einordnung differenzieren wir im Unterschied zur gängigen Praxis der Schuhfirmen allerdings zwischen Straße, Cross und Trail: Crosslauf ist nach unserem Verständnis der Lauf auf unbefestigten Wegen und Pfaden durch Wald und Feld, „querfeldein“; der Deutsche Leichtathletikverband: „Crosslauf ist eigentlich die naturverbundenste Form des Laufens. Kein Stadion, keine Straße, sondern querfeldein in leicht profiliertem Gelände auf einem halbwegs festen Untergrund, also abseits befestigter Wege. Kleine Hindernisse sind nicht störend, eher willkommen. Ein Baumstamm/stumpf im Wald, auf der Wiese liegende Strohballen, ein matschiger Untergrund und schon ist einiges an Abwechslung geboten“. Durch den ständig wechselnden und auch unebenen Untergrund werden hier auch spezifische Anforderungen an die Laufschuhe gestellt. Der Trail-Lauf ist dann für uns der „Querfeldein-Lauf“ über steile Auf- und Abstiege ( … auch, natürlich nicht nur …), auch mal steiniger / felsiger Untergrund. Viele der im jüngsten Trailboom angebotenen Trailschuhe sind zwar gute Cross-Schuhe, aber für den Trail-Lauf – s. o. – sieht die Bewertung/Eignung dann doch anders aus; Seitenstabilität und Fußführung im Mittelfuß oder auch Griff unter der Ferse reichen nicht aus für schwieriges Gelände, ebenso sind eine hohe Sohle oder auch eine große Sprengung für harte Trails zumindest nicht ideal, ein hoher Stand birgt immer auch ein Risiko des Umknickens auf unebenem Untergrund .
Bei der Gewichtsangabe unterscheiden wir auch noch mal zwischen Herstellerangabe, bezogen auf Schuhgröße 422/3 und unserem Wiegeergebnis der Testschuhe nach etwa 5 Läufen. Die von uns gemessenen Werte weichen nach kurzem Gebrauch dann doch schon deutlich von den Herstellerangaben ab, allerdings sind die Testschuhe auch durchweg größer als 422/3; die Gewichtsangaben in der Übersicht beziehen sich immer auf das Paar Schuhe.
Der angegebene Preis ist der vom Hersteller empfohlene Verkaufspreis (UVP – unverbindliche Preisempfehlung). .


Laufschuhe für Straße und  ebene Wege

Foto: Frank Steinseifer/Laufen57.de HTS-Volksbank-Tunnelauf in Niederschelden
Foto: Frank Steinseifer/Laufen57.de
HTS-Volksbank-Tunnelauf in Niederschelden

HOKA OneOne - Clifton 3Hoka One One Clifton 3
Test: http://www.bergundtal.com/?p=6767
Eignung; Hersteller, eig. Einschätzung
branchenführendes Laufgefühl … leicht und geschmeidig … der ideale Schuh, wenn du Dämpfung un d eine leichte Konstruktion bevorzugst.
Ein sehr bequemer Schuh für Straße, auch unbefestigte Wege, lange Läufe, nicht unbedingt für Tempoläufe

besondere Merkmale
markante Dämpfungssohle, Meta-Rocker Sohle
Stärken/Schwächen, Fazit
+starke Dämpfung
– wenig „Rückmeldung“ beim Abdruck
bequemer Trainingsschuh für lange relativ ebene Strecken
Preis, Gewicht (Hersteller, eigenes Messergebnis)
130€,490g                                HOKA OneOne - Clifton 3
Hoka One One Clifton 3 Damenschuh
…. baugleich mit Herrenmodell; s. o.

 

 

 

 

Foto: Salomon,
Foto: Salomon,

Salomon Sonic Pro
Test:
http://www.bergundtal.com/?p=5889
Eignung; Hersteller, eig. Einschätzung
Der schnelle, geschmeidige und mit einer ausgezeichneten Passform ausgestattete SONIC PRO sorgt beim Laufen in der City für mehr Tempo.
Ein Schuh für Straße, Laufbahn, befestigte Wege, lange Einheiten, aber auch Tempo läufe

 

besondere Merkmale
„3D Profeel Film“ – unterstützende Mittel- sohle, die viel Stabilität und „Rebound“ bietet
Stärken/Schwächen, Fazit
+sehr guter Sitz
+aktive Unterstützung beim Abdruck
+Ortholite Einlegesohle
Schuh für lange und auch schnelle Läufe auf der Straße
Preis, Gewicht (Hersteller, eigenes Messergebnis)
140 €, 470gsonic
S
alomon Sonic Pro W – Damenschuh
… baugleich mit Herrenmodell s. o.

 

 

 

 

 

IMG_2034Hoka One One Vanquish 2
Test: http://www.bergundtal.com/?p=5971
Eignung; Hersteller, eig. Einschätzung
für Läufer, die ein federndes, reaktionsfähiges Laufgefühle möchten, … Ultrasize Dämpfung + hohe Atmungsaktivität + Halt in bestimmten Zonen
Gebaut für Straße und befestigte Wege, auch lange Läufe, „Bequemschuh“ schlechthin


besondere Merkmale
Max. Dämpfung durch doppelschichtige EVA – Zwischensohle+ stabile Fersenkappe, Meta-Rocker Sohle
Stärken/Schwächen, Fazit
+robuster Trainingsschuh
+hohe Dämpfung
– Preis
Sehr bequemer Schuh für lange Läufe in gemäßigtem Tempo
Preis, Gewicht (Hersteller, eigenes Messergebnis)
160 €, 570ghoha-one-one-001
Hoka One One Vanquish 2 Damenschuh
… baugleich mit Herrenmodell s. o.

 

Laufschuhe für das Gelände; Cross und Trail

p1150743

p1110106HAIX Black Aegle Adventure 2.0
Test: http://www.bergundtal.com/?p=7230
Eignung: Hersteller, eigene Einschätzung
… stabilisiert Ihren Fuß und verteilt den Druck optimal, wenn Sie auf unwegsamem Gelände unterwegs sind. … lassen Sie sich nicht von schwierigem Gelände abschrecken – deshalb sind die Black Eagle Adventure 2.0 wie für Sie gemacht: Die Laufsohle der Schuhe ist griffig und hat ein ausgeprägtes Profil. Das garantiert Ihnen sicheren Halt.
Ein stabiler Schuh fürs Gelände mit einer Sohle, die Steine und andere Unebenheiten gut abschirmt, auch für harte Trails geeignet; aber nicht unbedingt für lange Läufe, die Dämpfung besteht aus einer zweischichtigen PU-Schaum Zwischnsohle, die unter dem Fußgeölbe allerdings  noch verstärkt ist.
besondere Merkmale
Dreilagige GORE-TEX® Membrane, stabiler Spitzenschutz, stabile Ferse
Stärken/Schwächen, Fazit
+wasserdicht
+sehr stabil
+leicht laufende Schnürung
-Gewicht
Preis, Gewicht (Hersteller, eigenes Messergebnis)w-black-magenta
149 €, 900g GR. 42
HAIX Black Aegle Adventure W  … baugleich mit dem Herenmodell

P1080694Hoka One One Challenger ATR
Test: http://www.bergundtal.com/?p=3816
Eignung; Hersteller, eigene Einschätzung
… damit du damit sowohl auf der Straße als auch im Gelände bequem laufen kannst
Der neue Challenger ATR 2 (Sommer 2016) hat eine stützendere Passform am Mittelfuß bekommen.
ein Allroundschuh mit Crossqualitäten, ATR steht zwar für All-Terrain, aber nicht für harte Trails geeignet.
besondere Merkmale
Max. Dämpfung, Meta-Rocker Sohle, sehr leichtes und flexibles Obermaterial
Stärken/Schwächen, Fazit
+leicht trotz starker Dämpfung
+sehr atmungsaktiv, leichtes, sehr flexibles Obermaterial, dadurch auch sehr gut zu Schnüren
– hohe Wasserdurchlässigkeit
-geringe Seitstabilität im Gelände
ein sehr bequemer Schuh für lange Läufe, auch Crossläufe.
Preis, Gewicht (Hersteller, eigenes Messergebnis)
120€, 480g, 580g / Gr. 10hoka-challenger
Hoka One One Challenger ATR Damenschuh
... baugleich mit dem Herrenmodell s. o.,  abgebildet ist hier neue Damenschuh.

 

 

 

p1150493Hoka One One Speed Instinct
Test: ttp://www.bergundtal.com/? p=6619
Eignung; Hersteller, eig. Einschätzung
speziell für wendige Touren im Gelände
Wald u. Wiese, auch anspruchsvolle Trails
besondere Merkmale
Starke Dämpfungssohle, relativ stabile Sohle unter dem Ballen

Stärken/Schwächen, Fazit
+gute Dämpfung
+gute Führung des Fußes
+sehr guter Griff
+leichter Geröllschutz + Zehenkappe aus Gummi
-der Fersenhalt bei starken Anstiegen ist nicht überzeugend, die Fersenkappe ist zu weich.
Wendiger/schneller Trail-Schuh, nicht 1. Wahl für lange Bergaufläufe
Preis, Gewicht (Hersteller, eigenes Messergebnis)
120€, 450g 575g Gr.10 !!a1012560-uarr_1
Hoka One One Speed Instinct Damenschuh
… baugleich mit dem Herrenmodell s. o.

 

 

 

 

P1100882ON Cloudventure
Test: http://www.bergundtal.com/?p=6588
Eignung; Hersteller, eigene Einschätzung
ultimativ leichter Trailrunning-Schuh
Wald und Wiese, unbefestigte Wege, auch Trail, aber hoher Stand und Vorsicht bei steilen Bergabpassagen
besondere Merkmale
CloudTec Sohle mit „Röllchen“; den Schuh gibt es auch in wasserdichter Ausführung (Cloudventure Waterproof) und auch als Stabilitätsschuh mit engschließender Gamasche (Cloudventure MIdtop).

Stärken/Schwächen, Fazit
+ gute Dämpfung
+guter Griff im Gelände
– fehlender Griff unter der
Ferse beim Bergablauf
– Preis
Sehr bequemer Cross-Schuh auch für holprige Strecken, für Trails nur begrenzt geeignet
Preis, Gewicht (Hersteller, eigenes Messergebnis)
159€, 580gcloudventure_midtop
ON Cloudventur
e Damenschuh
… baugleich mit Herrenmodell s. o., abgebildet ist das Stabilitätsmodell mit Gamasche

 

 

 

P1100285Salomon Wings Pro
Test: http://www.bergundtal.com/?p=3944
Eignung; Hersteller, eig. Einschätzung
nur Fliegen ist schöner; der … sitzt so präzise, dass du das Gefühl hast, über den Trail zu sxhweben
Wald und Wiese, Trail aber auch Straße u. befestigte Wege

 


besondere Merkmale

hohe Sprengung von 10,5 mm, gute Dämpfung + relativ direktes Laufgefühl
den Schuh gibt es auch als GTX – mit Gore Tex
Stärken/Schwächen, Fazit
+gute Passform
+stabile Kanten, aber (Traileignung!) hohe Sohle unter der Ferse
+Geröllschutz+Zehenkappe aus Gummi
– Gewicht
stabiler und bequemer Trailschuh mit gutem Grip und guter Führung des Mittelfußes
Preis, Gewicht (Hersteller, eigenes Messergebnis)
140€ (GTX 169€), 680 gl37078400_14
Salomon Wings Pro
W Damenmodell
… baugleich mit dem Herrenmodell so. o.

 

 

 

 

DSC_0024Newton Boco AT
Test: http://www.bergundtal.com/?p=3157
Eignung; Hersteller, eig. Einschätzung
nichts im Weg, kein Berg zu hoch, kein Tal zu tief, kein Pfad zu steinig …
Wald und Wiese, schmale Pade, auch langer Bergauf-Strecken, aber keine „harten“ Trails

 

besondere Merkmale
Starke Betonung des Ballenaufsatzes durch Dämpfungselement unter dem Mittelfuß,
geringe Sprengung von nur 3 mm – „natural-running“; ist im Ballenbereich relativ breit gebaut.
Stärken/Schwächen, Fazit
+aktive Unterstützung des Balleneinsatzes
+Korrektur der Laufhaltung
– Sohle gibt unter Ballen und Ferse wenig seitlichen Halt, wenig Stabilität durch Obermaterial;  keine Eignung für „harte“ Trails
bequemer Cross-Schuh, der durch Ballenunterstützung und geringe Sprengung den Fersenaufsatz „reduziert“; gewöhnungsbedürftig (für Fersenläufer), aber interessant, verbessert den Laufstil?
Preis, Gewicht (Hersteller, eigenes Messergebnis)
130€, 550g            630g Gr. 10newton-boco
Newton Women`s BOCO AT
… baugleich mit dem Herrenmodell s. o., abgebildet ist hierein aktuelles Modell Newton WOMEN`S BOCO AT II

 

 

Insgesamt ist über den Zeitraum der letzten 2 Jahre die Entwicklung auf dem Markt für Trailrunner besonders auffällig; hier hat eine starke und für Läufer ganz positive Entwicklung stattgefunden – hin zu immer besseren Trail-Schuhen mit ganz spezifischen Stärken; trittsichere Sohlen mit sehr griffigen Profilen, ein guter Bodenkontakt bei gleichzeitig schützender Dämpfung, eine stabile Führung des Mittelfußes und auch guter Griff/Halt unter der Ferse für Bergab-Passagen. Der Markt ist in diesem Segment aber auch sehr breit und stellt deshalb doch relativ hohe Anforderungen an den Käufer – auch wenn Trailschuh draufsteht, ist nicht immer ein Trailrunner drin; viele Trail-Schuhe sind bestenfalls durchaus gute „Wald- und Wiesen“ Schuhe. Hier wäre eine Differenzierung zwischen vielleicht Cross-Schuh (oder etwas ähnliches) und Trail-Schuh sinnvoll und hilfreich.